tag:blogger.com,1999:blog-88615213606751048062024-03-05T20:01:43.115+01:00Historias de un DespertarDesde algún lugar de la concienciaMercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.comBlogger290125tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-87003615463236504962014-08-16T12:19:00.000+02:002014-08-16T12:19:22.477+02:00Conmigo y contigo, es decir... juntos<div style="text-align: justify;">
Reanudo este blog tras casi dos años de silencio. En su día hubo muchas historias y he descubierto que alguien creó algo parecido quitándole a su título la s de la primera palabra. Espero que no haya confusiones pues aunque parecidos en títulos y, parece que en tendencia, somos distintos.</div>
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<b><i>Historias de un Despertar</i></b> sigue madurando de forma serena e intentando sacar el máximo provecho de todas las lecciones que nos da la vida.</div>
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Hoy quiero compartir un texto sobre el amor en pareja. El amor hacia un otro igual que uno. Ese unión mágica que se da de forma vagamente explicable y que nos enriquece la vida y abona nuestro crecimiento.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigXRUHvGlBCiGXWd6JPh2_kiwcm0d24snoxBBzBo4HHeZDmYZ1mUHd4TnsLvrU7YeyPum_t5w5oG1SnLlR472jZCFfLNMj4AeK8IKfQz0dn8haI1a26RFY9YaO3AEesCxuqpwgoG2l1Qw/s1600/alianzas.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigXRUHvGlBCiGXWd6JPh2_kiwcm0d24snoxBBzBo4HHeZDmYZ1mUHd4TnsLvrU7YeyPum_t5w5oG1SnLlR472jZCFfLNMj4AeK8IKfQz0dn8haI1a26RFY9YaO3AEesCxuqpwgoG2l1Qw/s1600/alianzas.gif" /></a></div>
Se lo quiero dedicar a mi compañero y próximo marido, agradeciéndole todo lo que me aporta cada día y pidiéndole que continúe su camino conmigo con la misma actitud que hasta ahora. Para ti, Nacho.</div>
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<div class="ecxMsoNormal" style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 22.720001220703125px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
<span style="color: #1f497d; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 20.8266658782959px;"><i>“La gran paradoja del amor consiste en que nos invita a ser plenamente nosotros mismos y a respetar nuestra verdad individual (principio de la tierra).</i></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 22.720001220703125px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
<span style="color: #1f497d; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 20.8266658782959px;"><i>Al tiempo que nos permite abandonar la atención exclusiva a nosotros mismos y dar sin retener (el principio del cielo.</i></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 22.720001220703125px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
<span style="color: #1f497d; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 20.8266658782959px;"><i>Si nos alejamos demasiado de nosotros mismos hacia nuestra pareja, empezamos a perdernos, pero si nos aferramos al pasado y permanecemos demasiado en nosotros, no es posible un contacto profundo.</i></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 22.720001220703125px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
<span style="color: #1f497d; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 20.8266658782959px;"><i>Entregarnos en una relación amorosa manteniéndonos auténticos con nosotros mismos y aprendiendo a equilibrar el “nosotros” y el “yo”, es el desafío fundamental de las relaciones íntimas.”</i></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 22.720001220703125px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
<span style="color: #1f497d; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 20.8266658782959px;"><i>John Welwod</i></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 22.720001220703125px; margin-bottom: 1.35em; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-65349409612544563302012-12-22T14:15:00.000+01:002012-12-22T14:29:45.276+01:00El camino forja al héroe.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiecjqbtYNHG0GHs2W1CnGHiPnTgTL5cqCixG30QRaVUknEQL4Kj6gBtAWmgJ8d8ptq7vLnc-4DhpAgFP5WHeD5YyRPplASDxF1Wz5YHBNZ8vZPiawL-vCD55cPznfTGHgItreLP4Lx1Xs/s1600/El+camino+es+lo+que+forja+al+h%25C3%25A9roe.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiecjqbtYNHG0GHs2W1CnGHiPnTgTL5cqCixG30QRaVUknEQL4Kj6gBtAWmgJ8d8ptq7vLnc-4DhpAgFP5WHeD5YyRPplASDxF1Wz5YHBNZ8vZPiawL-vCD55cPznfTGHgItreLP4Lx1Xs/s320/El+camino+es+lo+que+forja+al+h%25C3%25A9roe.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b:if cond="data:blog.pageType == "item""><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white;"> </span><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.383333206176758px;">Apenas unas monedas en el fondo del plato. Confundido entre el hastío y la tristeza, recordaba el rosto de su hijo, ahora lejos de él, que venía acompañado de una profunda sensación de amargura e impotencia.</span>
</span></b:if></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #777777; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 14px; line-height: 22.366666793823242px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.383333206176758px;">Perdido en el infinito de la desesperacíón, notó una presión dolorosa en la pierna que lo sustrajo del mundo intangible. Se trataba de la figurita que llevaba en el bolsillo: un guerrerito que el niño le dio la última vez que se vieron. "Papá, esto para que no te olvides de mí cuando no estemos juntos".</span></div>
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<span style="color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.366666793823242px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.383333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 22.383333206176758px;">Ahogando las lágrimas, se levantó con ímpetu y se encaramó a su taburete, convirtiéndose en aquel guerrero noble y tenaz INVADIDO de una fuerza inusitada, dirigió su mirada con firmeza hacia el horizonte y contempló la alegría y el aplauso de su hijo. "¡Bien papá! ¡Bien papá! ¡Bien papá!".</span></div>
</span></span><br />
<div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.383333206176758px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.383333206176758px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.383333206176758px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.383333206176758px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.383333206176758px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.383333206176758px;">Foto de César Cerón.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 14px; line-height: 22.383333206176758px;">Microrrelato de Merce para <a href="http://enhebrados.blogspot.com.es/2012/12/el-camino-forja-al-heroe.html">Enhebrados</a> .</span></span></div>
Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-66342320775720574852012-11-23T11:59:00.000+01:002012-11-23T12:03:40.396+01:00DEVOCIÓN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCWYsaCk3RFGfOmGbjHMyJ1qLVT2PnxqDWDy300STokjWDRYa5P89vvhbUXg-ioNUM9iHpnSAiu8YxuYLfMPgFdUznOoUFX3gyG5m-SUiTEPOaso4x92l7MctI9Jq43RU_SWj-p5eEra8/s1600/DEVOCI%C3%93N.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCWYsaCk3RFGfOmGbjHMyJ1qLVT2PnxqDWDy300STokjWDRYa5P89vvhbUXg-ioNUM9iHpnSAiu8YxuYLfMPgFdUznOoUFX3gyG5m-SUiTEPOaso4x92l7MctI9Jq43RU_SWj-p5eEra8/s400/DEVOCI%C3%93N.jpg" width="266" /></a></div>
<b:if cond="data:blog.pageType == "item""><span style="background-color: white; color: #777777; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.285714149475098px; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></b:if>
<b:if cond="data:blog.pageType == "item""><span style="background-color: white; color: #777777; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.285714149475098px; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></b:if><b:if cond="data:blog.pageType == "item""><span style="background-color: white; color: #777777; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.285714149475098px; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></b:if><br />
<b:if cond="data:blog.pageType == "item""><span style="background-color: white; color: #777777; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.285714149475098px; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></b:if>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b:if cond="data:blog.pageType == "item""><span style="background-color: white;"> </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><span style="background-color: white; color: #777777; line-height: 22.399999618530273px;">En el delirio de mi corazón te regalaría la luna.</span>
</i></span></b:if></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<br style="background-color: white; color: #777777; line-height: 22.399999618530273px;" />
<br />
<br />
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-style: italic; text-align: justify;">
<i><span style="background-color: white; color: #777777; line-height: 22.399999618530273px;"> Mas llevarte a poseer lo que debe ser libre es aciaga manera de de</span></i><i><i><span style="background-color: white; color: #777777; line-height: 22.399999618530273px;">mostrar Amor.</span></i></i><br />
<i>
</i></div>
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-style: italic; text-align: justify;">
<i></i><br />
<div style="display: inline !important; font-size: x-large;">
<i><i><span style="background-color: white; color: #777777; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></i></i></div>
<div style="font-size: x-large;">
<i>
</i></div>
</div>
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large; font-style: italic; text-align: justify;">
<i></i><br />
<div style="display: inline !important;">
<i><i><span style="background-color: white; color: #777777; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></i></i></div>
<i>
</i></div>
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large; font-style: italic; text-align: justify;">
<i></i><br />
<div style="display: inline !important;">
<i><i><span style="background-color: white; color: #777777; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></i></i></div>
<i>
</i></div>
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large; font-style: italic; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large; font-style: italic; text-align: justify;">
<i>
</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #777777; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 22.366666793823242px;">Microrrelato de Merce para <a href="http://enhebrados.blogspot.com.es/2012/11/devocion.html">Enhebrados</a>. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #777777; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 22.366666793823242px;">Foto de César Cerón.</span></span></div>
Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-10019010708149440682012-09-17T04:39:00.001+02:002012-09-17T04:39:41.195+02:00CONTEMPLACIÓN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFPfZkhCPiPUcADdTo9aroIh43P4d0UvQtMwhSFycgiht5ChuM-l3eTQY8FcPWZ_r5_j1PQfqzDnHjP8U6d6ivhfZpimzpl_CvMytMBDbGcPkVn4By3YpAs_1oaKqnW4rRMZs4AHeRbJI/s1600/CONTEMPLACI%C3%93N.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFPfZkhCPiPUcADdTo9aroIh43P4d0UvQtMwhSFycgiht5ChuM-l3eTQY8FcPWZ_r5_j1PQfqzDnHjP8U6d6ivhfZpimzpl_CvMytMBDbGcPkVn4By3YpAs_1oaKqnW4rRMZs4AHeRbJI/s400/CONTEMPLACI%C3%93N.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 12px; line-height: 19.190475463867188px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 12px; line-height: 19.190475463867188px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 12px; line-height: 19.190475463867188px;">Aquí quieta... convergen mis sentidos, se convocan mis recuerdos y, difuminados mis limitadores, me unifico con El Todo.</span></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br style="background-color: white; color: #777777; font-size: 12px; line-height: 19.190475463867188px;" /></span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #777777; font-size: 12px; line-height: 19.190475463867188px;">Soy pasado, presente y futuro. Ahora y siempre. Figura insustituible de La Historia y, a su mismo tiempo, observador... pasajero.</span></span><br />
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Microrrelato de Merce para <a href="http://enhebrados.blogspot.com.es/2012/09/contemplacion.html">Enhebrados</a> </i></div>
<div>
<i>Foto de César Cerón</i></div>
Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-89997258325614991992012-05-09T17:31:00.000+02:002012-05-09T17:32:18.056+02:00Perdonar y perdonarse.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lacasadebambu.files.wordpress.com/2010/08/erizos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="http://lacasadebambu.files.wordpress.com/2010/08/erizos.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><b> La fábula del erizo</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i> Durante la Edad de Hielo, muchos animales murieron a causa del frío.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i> Los erizos dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esa manera se abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto decidieron alejarse unos de otros y empezaron a morir congelados.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i> Así que tuvieron que hacer una elección, o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De esa forma aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación con los demás pueden ocasionar, ya que lo más importante es el calor del otro.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i> Y así pudieron sobrevivir.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i> Moraleja de la historia</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i> La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y admirar sus cualidades.</i></span></div>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-81697379129044838562012-02-01T11:11:00.007+01:002012-02-01T18:17:32.828+01:00El Ahora y El Mañana se deben a nuestras elecciones pasadas y presentes.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6GHlCYtHWNASTwIqNITCCofYZmyLpR-OXC0WXGiuIgUzzQDasiLF0a91bpDdHHi-AtJuw-Kr3-R6C-hxsMevFQwvf1ZMebb-1iiQD9eUMCJCkcm2CUHIc_1hAEeEW35Xw1Ecv-VmcjWs/s1600/P1000043.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6GHlCYtHWNASTwIqNITCCofYZmyLpR-OXC0WXGiuIgUzzQDasiLF0a91bpDdHHi-AtJuw-Kr3-R6C-hxsMevFQwvf1ZMebb-1iiQD9eUMCJCkcm2CUHIc_1hAEeEW35Xw1Ecv-VmcjWs/s320/P1000043.JPG" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Hace meses que no escribo nada... Hace unos días me di cuenta de que este blog cumplirá pronto cuatro años. No es poco. Empezó como un entretenimiento y, a pesar de las propuestas que me han hecho para pasar a algo más formal y serio, lo que sinceramente agradezco, quiero que siga siendo eso, un entretenimiento con el que pueda compartir tanto despertares en mí misma como en cualquier ámbito que concierna a lo humano.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">La vida no es una meta, sino un camino. La ilusión por los sueños se mantiene hasta que se hacen realidad y empiezan a aparecer otros. Podríamos hablar de la insatisfacción continua del ser humano pero creo, a su vez, que esa insatisfacción es la que nos empuja a seguir creciendo, a no estancarnos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> A mi parecer el problema no está en el anhelo, sino en perder la perspectiva histórica. De dónde vengo, qué he recorrido y recogido por el camino andado. Qué recuerdos hermosos me alientan y cuáles tan dolorosos han dejado en mí la impronta que me garantice mirar y remirar ante cualquier cosa que me suponga un riesgo de encontrarme con lo mismo.. Dónde estoy ahora se comprende si uno mira atrás y ve el camino recorrido. Esto facilita algo. Si el sueño es la base de la motivación, la conciencia -el darse cuenta- es la base de la libertad de elección.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Leí el otro día una frase anónima, de esas muchas que circulan ahora por la red, que me pareció de lo más elocuente. "Si te das cuenta de que vas por el camino equivocado, no te compadezcas de ti mismo y date la vuelta". Duele mirar el esfuerzo hecho, sentir el cansancio, el sufrimiento atravesado y llegar a un sitio que ves que no es lo que esperabas ni lo que buscabas. Y la cantidad de dolor es directamente proporcional a la cantidad de ilusión. Lo más habitual es echarle la culpa al objeto, a la persona por no ser lo que esperábamos o queríamos. Pero, las cosas son como son, cada persona es como es y si bien la mayoría de las corrientes terapéuticas invita a expresar esas emociones apropiándoselas uno mismo "esperaba otra cosa, me siento decepcionado/a", el siguiente paso es poner delante algo que todo ser humano no debería olvidar nunca que tiene: la libertad de elección.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> Decir las cosas genera una reacción, un cambio en la otra persona o en el entorno, sea a modo positivo (haciendo algún movimiento para que esa decepción desaparezca), sea mediante una agresión y un rechazo -activo o pasivo-. Ambas cosas nos van a facilitar la toma de decisiones.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Freud y los psicoanalistas dan importancia a cualquier palabra que se dice, cualquier gesto incontrolado, a eso a lo que solemos decir: "No era yo.... estaba fuera de mí". "Me pillaste en mal momento" considerando esto como una de las muestras más genuinas de la persona. Vendemos la imagen acicalada a los demás, pero es en los momentos en los que perdemos el control cuando aparece nuestra parte oscura y lo que intentamos esconder.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">¿Para qué hago alusión a todo esto? El fin es hacer una apología de la Consciencia. Conocer mi parte oscura (sus motivaciones y consecuencias) me ayuda a poder suavizar su efecto, a poder frenarla, a pedir perdón cuando he hecho daño, a responsabilizarme de mis errores...Y, una vez más, a continuar el camino en la dirección que decida con algo más en mi bagaje de experiencias. y algo menos de lastre (culpas, situaciones inconclusas, y remordimientos) en mi corazón y en mi memoria.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Dicen que todos en esta vida tenemos que pasar por una etapa de soledad para darnos cuenta de lo que realmente hay en nosotros mismos. "La noche oscura del alma" de San Juan de la Cruz, podría valernos como alegoría. Y es en esa etapa de parón, de contacto con uno mismo, cuando se puede alcanzar a ver qué es lo que realmente se quiere en esta vida y qué no, desechar sucedáneos y tomar el camino que nos conduzca a ello. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times;">Y por enlazar todo. Salir corriendo cuando algo nos duele y nos decepciona no sólo, con toda seguridad, nos lleva a volver a tropezarnos con lo mismo, sino peor.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times;">Como me decía una vez un psicoanalista al que aprecio mucho: "pasar página y huir no sirve de nada".</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">De todo se aprende y nada pasa porque sí</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Feliz día a todos.</span><if cond="data:blog.pageType == "item""></if></div>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-943506690254022502011-10-06T23:05:00.000+02:002011-10-06T23:05:14.753+02:00Como deciamos ayer...<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGTSOiejDYNiq-RFxdDpWtDxlhqr47pu_RVrIGdkHb1u2nzvTvbUYKHXs47dopVgWkq95yuV8oC5er-fJ-q8KY9xnJvuzERosAqdcTbPxopPP52cwBQkkSipV4hDyapw8VUtLxd3NCrD8/s1600/6%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong><img border="0" height="240" kca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGTSOiejDYNiq-RFxdDpWtDxlhqr47pu_RVrIGdkHb1u2nzvTvbUYKHXs47dopVgWkq95yuV8oC5er-fJ-q8KY9xnJvuzERosAqdcTbPxopPP52cwBQkkSipV4hDyapw8VUtLxd3NCrD8/s320/6%255B1%255D.jpg" width="320" /></strong></em></span></a><if cond="data:blog.pageType == "item""><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong>"No hay en la tierra, a mi parecer, contento</strong></em></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong></strong></em></span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><div style="text-align: justify;"><br />
</div><em><strong></strong></em></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong>que se iguale a alcanzar la libertad perdida."</strong></em></span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><em><strong></strong></em></span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong>"Un poco de luz y no más sangre."</strong></em></span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><em><strong></strong></em></span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong>"La libertad, Sancho, es uno de los más preciosos dones</strong></em></span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><em><strong></strong></em></span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong>que a los hombres dieron los Cielos; con ella no pueden</strong></em></span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><em><strong></strong></em></span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong>igualarse los tesoros que encierra la </strong></em></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong>tierra, ni el mar encubre;</strong></em></span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><em><strong></strong></em></span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong>por la Libertad, así como por la Honra,</strong></em></span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><em><strong></strong></em></span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong>se puede y se debe aventurar la vida."</strong></em></span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><em><strong></strong></em></span><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong> ("El Quijote" Migue de Cervantes)</strong></em></span> </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"></if></div>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-9330114933558096942011-09-11T11:39:00.000+02:002011-09-11T11:39:24.926+02:00El Efecto Google<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Leyendo el otro día una revista psicológica, me encontré con un artículo que me pareció de lo más curioso e interesante. Está basado, a su vez, en una publicación del periódico El País sobre lo que se ha denominado "el Efecto Google" y las repercusiones que el acceso ilimitado a cualquier tipo de información tienen sobre nuestra memoria. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Existen en la literatura científica varias investigaciones al respecto y se concluye, en todas, que el uso habitual de internet influye sobre los procesos de memoria en las personas, no solamente por la no necesidad de retener información (al estar continuamente disponible), sino también por su fácil acceso a ésta.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNibk5WopTrTiaggeL02oUaWoguOYf7qN2J1NwL28SMcZ_I-YCgf-uNaBJ4-VhXfr2GkUTC_mH6MTBrN8xqzfG0Davx_EbtlJbdvqtOFhjKGswCJ5mbWvmmFBwjRpD30H28d-xXvDhZk/s1600/google-seo%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNibk5WopTrTiaggeL02oUaWoguOYf7qN2J1NwL28SMcZ_I-YCgf-uNaBJ4-VhXfr2GkUTC_mH6MTBrN8xqzfG0Davx_EbtlJbdvqtOFhjKGswCJ5mbWvmmFBwjRpD30H28d-xXvDhZk/s320/google-seo%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Se plantea pues la cuestión de si el uso de internet de forma habitual beneficia o perjudica nuestras capaciades mentales, destacándose un aspecto positivo del uso de este medio (aumento de la memoria visual, la capacidad de autoaprendizaje, la planificación en la búsqeda de información..) y otro negatvo (menor requerimiento de la memoria a corto plazo, de la memoria a largo plazo, de la capacidad de comprensión e imaginación...). Una vez más, el equilibrio entre el uso y el abuso vuelve a primar sobre las decisiones a tomar.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Y, siguiendo la máxima evolutiva de que lo que no se usa se atrofia, ¿tendrán los seres humanos del "futuro" memoria interna o llevarán siempre consigo una memoria externa donde la expresión "ay lo sabía pero no lo recuerdo..." ya no tenga cabida?</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.infocop.es/view_article.asp?id=3601&cat=39"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Aquí</span></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> os dejo el enlace al artículo completo para quien tenga interés en profundizar en el tema un poquito más. También paso el </span><a href="http://www.elpais.com/articulo/sociedad/Google/parte/memoria/elpepisoc/20110731elpepisoc_1/Tes"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">artículo de El País</span></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> que es sumamente interesante.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Y para terminar, lanzo una pregunta... A estas alturas del cuento ¿quién memoriza ya un número de teléfono o utiliza el cálculo mental para resolver cualquier cuestión cotidiana como dividir la cuenta en un restaurante?</span><if cond="data:blog.pageType == "item""></if></div>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-14309377866186031292011-09-05T02:38:00.001+02:002011-09-05T02:39:27.217+02:00Psicopatas: actores por interés.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Os paso este interesante e instructivo vídeo y, de paso, reanudamos tras el largo periodo de "letargo".</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/hiGnYwdKOrk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><if cond="data:blog.pageType == "item""></if>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-85132415826424806612011-07-10T22:05:00.002+02:002011-07-10T22:20:57.606+02:00Adaptándonos al presente.<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> Historias de un Despertar ya tiene </span><a href="http://www.facebook.com/editprofile.php?sk=contact&success=1#!/profile.php?id=100000423546869&sk=info"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">perfil de facebook</span></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">. Os invito a </span><a href="mailto:tod@s"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">tod@s</span></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> a compartir conmigo este viaje de continuos despertares, por lo que os agradezco sugerencias, opiniones, peticiones y todo aquello que considerariais interesante que se trate en el blog.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Gracias a </span><a href="mailto:tod@s"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">tod@s</span></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> </span><a href="mailto:l@s"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">l@s</span></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> que habéis hecho crecer un proyecto que nació sólo como entretenimiento mediante el que compartir parte de lo que soy y tengo.<if cond="data:blog.pageType == "item""></if></span></div>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-7851244695052090632011-06-24T12:16:00.000+02:002011-06-24T12:16:04.699+02:00Discapacidades de la mente.LOS TRASTORNOS MENTALES PRINCIPAL CAUSA DE DISCAPACIDAD EN LOS JÓVENES DE TODO EL MUNDO.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">La revista The Lancet ha anunciado la publicación de un estudio que analiza las principales causas de discapacidad y de años de vida laboral perdidos entre los jóvenes de todo el mundo. Se trata de la primera investigación que proporciona datos sobre la incidencia de enfermedades en este grupo, que, según las cifras aportadas por la OMS, supone el 27% de la población mundial.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7rVcO3TRfRGQCYYtXz9fvvsKfCnM6iQl0bMVpdhJO6meUJIen-39L2eqfwgtXDFKx829VxLZzhCDA29MQW1Ok5dbmHxlc-rWV7325ne6vZeCqDfopRO5kHlZE_q1jbDFLXB1UNqlIAeY/s1600/intelectual%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7rVcO3TRfRGQCYYtXz9fvvsKfCnM6iQl0bMVpdhJO6meUJIen-39L2eqfwgtXDFKx829VxLZzhCDA29MQW1Ok5dbmHxlc-rWV7325ne6vZeCqDfopRO5kHlZE_q1jbDFLXB1UNqlIAeY/s1600/intelectual%255B1%255D.jpg" /></a></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">La investigación, que ha sido realizada basándose en el Estudio de Carga Mundial de Enfermedad de la OMS 2004 con datos de países de África, Europa, América, Asia y Pacífico, establece que, del conjunto de enfermedades, los trastornos mentales (principalmente esquizofrenia, depresión y el trastorno bipolar) constituyen la principal causa de discapacidad entre los jóvenes de 10 a 24 años, representando el 45% de la carga de morbilidad en esta etapa. Detrás de este grupo, se sitúan las lesiones no intencionadas, como los accidentes de tráfico (que representan el 12%) y las enfermedades infecciosas y parasitarias (10%).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">El estudio, titulado Global burden of disease in young people aged 10—24 years: a systematic analysis (La carga mundial de enfermedades en los jóvenes de 10 a 24 años: un análisis sistemático), también ha analizado los factores de riesgo más comunes entre los adolescentes. A este respecto, concluye que el abuso de alcohol, las prácticas sex</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">uales de riesgo, la deficiencia de hierro, la falta de métodos anticonceptivos y el uso ilícito de drogas se sitúan como las amenazas más serias, en la actualidad, para el desarrollo de enfermedades en este grupo de la población.</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Sin duda, los resultados de esta revisión suponen importantes implicaciones para el desarrollo de estrategias y políticas sanitarias, ya que evidencian que la discapacidad asociada a las enfermedades mentales en adolescentes representa una carga para la salud pública –en términos de años perdidos de productividad- mucho más importante (más del doble), que la asociada a accidentes de tráfico o a enfermedades infecciosas o parasitarias, como el VIH o la malaria. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">A la luz de estos datos, los exp</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">ertos inisiten en la necesidad urgente de invertir medidas para la prevención de enfermedades y la promoción de la salud entre los jóvenes, dirigidas a disminuir la incidencia de los factores de riesgo, así como en reforzar las estrategias de intervención en salud mental en niños y adolescentes.</div><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Más información en: </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><a href="http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(11)60512-6/fulltext">http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(11)60512-6/fulltext</a></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times;">A través de INFOCOP, revista del Colegio de Psicólogos, publicado 24/06/11</span></div><br />
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<if cond="data:blog.pageType == "item""></if></span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-56032440552843904652011-06-12T06:28:00.000+02:002011-06-12T06:28:53.629+02:00El ciclo de la experiencia.<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Para la Terapia Gestalt, el llamado <em>ciclo de la experiencia</em> es el núcleo básico de la vida humana, dado que ésta no es más que la sucesión interminable de ciclos. También se le conoce como el "<em>Ciclo de la autorregulación organísmica</em>", pues se considera que el organismo sabe lo que le conviene y tiende a regularse por sí mismo.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhItrBJxgLdLnDna2IAPCErcepLkLh-jRLpM7hYjJt6Z5dGjiXxenxNCmBNp08xqj9iAEulTHVSAenoJhI3kf6tB4RCI1D-uF6hVvLbbwUHQplHDqbmG9Y1tLTRwq9DvYF5K_mA0O-Q21k/s1600/percepcion%255B1%255D.gif" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhItrBJxgLdLnDna2IAPCErcepLkLh-jRLpM7hYjJt6Z5dGjiXxenxNCmBNp08xqj9iAEulTHVSAenoJhI3kf6tB4RCI1D-uF6hVvLbbwUHQplHDqbmG9Y1tLTRwq9DvYF5K_mA0O-Q21k/s1600/percepcion%255B1%255D.gif" t8="true" /></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">La conceptualización de este ciclo pretende reproducir cómo los sujetos establecen contacto con su entorno y consigo mismos. Explica también el proceso de formación figura/fondo: cómo surgen las figuras de entre el fondo difuso, y cómo una vez satisfecha la necesidad dicha figura vuelve a desaparecer.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">El ciclo de la experiencia se inicia cuando el organismo, estando en reposo, siente emerger en sí alguna necesidad; el sujeto toma conciencia de ella e identifica en su espacio algún elemento u objeto que la satisface, vale decir, que dicho elemento se convierte en figura, destacando sobre los demás que son el fondo. Acto seguido, el organismo moviliza sus energías para alcanzar el objeto deseado hasta que entra en contacto con él, satisface la necesidad y vuelve a entrar en reposo nuevamente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En el esquema clásico del ciclo se identifican seis etapas sucesivas: 1) Reposo; 2) Sensación; 3) Darse cuenta o formación de figura; 4) Energetización; 5) Acción ; y 6) Contacto.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En el <em>reposo o retraimiento</em> el sujeto ya ha resuelto una Gestalt o necesidad anterior, y se encuentra en un estado de equilibrio, sin ninguna necesidad apremiante. Su extremo patológico puede ser el autismo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En la <em>sensación</em> el sujeto es sacado de su reposo porque siente "algo" difuso, que todavía no puede definir. Como por ejemplo, puede sentir movimientos peristálticos o sonidos en su estómago, o sino cierta intranquilidad.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En el <em>darse cuenta</em>, la sensación se identifica como una necesidad específica (en los ejemplos anteriores, como hambre o como preocupación, respectivamente) y se identifica también aquello que la satisface: se delimita cierta porción de la realidad que adquiere un sentido vital muy importante para el sujeto, es decir, se forma una figura (comida).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En la fase de <em>energetización</em> el sujeto reúne la fuerza o concentración necesaria para llevar a cabo lo que la necesidad le demanda.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span> </div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En la <em>acción</em>, fase más importante de todo el ciclo, el individuo moviliza su cuerpo para satisfacer su necesidad, concentra su energía en sus músculos y huesos y se encamina activamente al logro de lo desea.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En la etapa final, <em>el contacto</em>, se produce la conjunción del sujeto con el objeto de la necesidad; y, en consecuencia, se satisface la misma. La etapa culmina cuando el sujeto se siente satisfecho, puede despedirse de este ciclo y comenzar otro. Así ad infinitum.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Entre los diversos eslabones que conforman el ciclo se pueden formar resistencias o autointerrupciones, dando lugar a diversos tipos de patologías. Allí también actúan los mecanismos de defensa.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En términos generales, se puede decir que el ciclo de la experiencia, dado en un contexto específico y significativo, constituye en sí misma una Gestalt. Un ciclo interrumpido es una Gestalt inconclusa; un ente que parasitará al organismo consumiendo su energía hasta verse satisfecho.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Si bien los pasos 1, 2, y 3 serían preparativos para la acción, los pasos 4, 5 y 6 se refieren a la acción en sí que conlleva la satisfacción de la necesidad.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">La Terapia Gestalt es como una filosofía de vida. Ayuda a que aprendamos a sostenernos a nosotros mismos, a vivir en el presente y a tomar conciencia de todo y cuando nos ocurre. El individuo no es ajeno a su entorno, sino que vive en constante interacción con él. Como dije arriba, es en esta relación en la que cubre sus necesidades. Pero ¿qué sucede cuando el sujeto encuentra obstáculos (internos) para su autorregulación (reposo-necesidad-satisfacción-reposo)? Según Perls, es ahí donde aparece la neurosis, como algo interno delsujeto que le impide relacionarse satisfactoriamente con el ambiente y así cubrir sus necesidades del mismo. El creador de la terapia gestalt, define los mecanismos de defensa surgen como una respuesta a esta situación displacentera de impotencia, obstáculo en la que el individuo perdió la capacidad de perseguir y conseguir sus necesidades.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Identifica así cuatro mecanismos básicos que los podemos relacionar directamente como dificultad en cada uno de los puntos del ciclo de la experiencia.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">- <em>Confluencia</em>: el individuo pierde su individualidad y se funde con el grupo, por lo cual no entra en conacto con su necesidad que pasa a ser la del grupo, pareja, institución, etc. Por lo cual, es imposible que sepa ni qué necesita ni el modo de obtenerlo..</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">-<em>Introyección</em>: se llaman introyectos todas las normas, deberías, reglas que hemos ido interiorizando desde niños. Lo que está bien, lo que está mal. Se trata de un bagaje ético/moral en el que el niño no ejerció ningún tipo de juicio propio para su asimilación. Los artífices son mayoritariamente los padres, la escuela y otras instituciones. ¿Qué sucede pues si un individuo es capaz de detectar su necesidad pero cuando la tiene en la conciencia se da cuenta de que contradice alguno de sus introyectos? Por ejemplo "necesito mandar a fulanito a paseo...... (hay que ser educada y tratar bien a la gente)..." Por lo que seguram<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_aNB6kDKDOYE2wLy3Pj6CD_N2CeC2PpOwZfWLP_0AdlX7KUoRoP6ibYnZeMERB-WFqq4gGPuOPX1IX5zfFtW4sUnfB3ghtFajiLr3seRXkrX34cikURi8ew_FKafs8_ZQ6s6PmWQIV58/s1600/2-sillas-vacias%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_aNB6kDKDOYE2wLy3Pj6CD_N2CeC2PpOwZfWLP_0AdlX7KUoRoP6ibYnZeMERB-WFqq4gGPuOPX1IX5zfFtW4sUnfB3ghtFajiLr3seRXkrX34cikURi8ew_FKafs8_ZQ6s6PmWQIV58/s320/2-sillas-vacias%255B1%255D.jpg" t8="true" width="320px" /></a>ente acabaré no mandándolo. No todos los introyectos son negativos, pues en ellos se basa el aprendizaje y la educación. Lo negativo es tragárselos todos sin discriminación que es lo que nos sucedió de niños</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">- <em>Proyección</em>, es el opuesto a la introyección se trata de poner fuera, en otros, lo que no queremos reconocer en nosotros mismos. Es decir, se siente una necesidad : "deseo tener relaciones sexuales con mi vecino, "tu vecino está casado, una no puede tener relaciones sexuales con hombres casados" la proyección sería: "sé que mi vecino tiene intenciones de acostarse conmigo". Y aprovecharía cualquier mínimo gesto afectivo de éste para apoyar mi afirmación.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Todo estos serían mecanismos que impedirían respectivamente la detección de la ropia necesidad, la sensación, el darse cuenta del modo de satisfacerla y la movilización de energías para resolverla. Pero existe un cuarto.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">- <em>Retroflexión</em>: es aquel mecanismo que se pone en acción cuando el individuo una vez detectada su necesidad y dispuesto la energía, encuentra un obstáculo para satisfacerla: bien por miedo vergüenza, dificultad de pedir... y acaba volviéndola contra sí mismo. Es un caso que se da continuamente en los trastornos almentarios o en el día a día. "Estaba tan enfadada con fulanito que llegué a casa y me puse a comer como una loca". La necesidad de esa persona hubiera sido ir y decirle aquello que sentía a fulanito, sin embargo volcó su rabia sobre sí misma en lugar de hacerlo sobre el otro.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Todos tenemos en mayor medida la tendencia a utilizar los cuatro, aunque uno predomina sobre los demás, dependiendo del tipo de personalidad que se tenga.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">¿Y para qué esta clase teórica? Pues lo aplicaré a mí misma.</span></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Siento la necesidad de actualizar el blog.</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">No sé con qué (primera resistencia)</span></em></div><div style="text-align: justify;"><em><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Podría hablar de.....</span></em></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><em><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">"eso no es interesante hay que escribir sobre cosas interesantes"</span></em></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><em><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">A la gente ya no le interesan los temas interesantes y profundos.</span></em></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><em><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Paso de actualizarlo y me voy a dar un paseo.</span></em></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Jeje. Identifiquen ustedes cada uno de los pasos del ciclo y los diferentes mecanismos. </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Y, como el primer paso para resolver el problema es identificarlo, aquí tienen un largo post que espero que, a pesar de su extensión, les sea interesante y útil. Y, lo más importante de todo... ¡HE CONSEGUIDO ACTUALIZAR EL BLOG!</span></div><br />
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<if cond="data:blog.pageType == "item""></if>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-54521644962867496042011-05-12T05:19:00.000+02:002011-05-13T22:31:56.480+02:00La vida es cuento, al fin y al cabo...<div style="text-align: justify;"><if cond="data:blog.pageType == "item""> Mientras atravieso el desierto creativo en el que me encuentro durante los últimos meses, comparto este interesante vídeo sobre los efectos terapéuticos de los cuentos y la terapia centrada en ellos.</div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/nHSXQnAmWRo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div></if>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-48912728001705410822011-04-14T00:35:00.001+02:002011-04-14T00:37:56.653+02:00Salud con ejercicio.<if cond="data:blog.pageType == "item""><em>Hoy quiero compartir con vosotros este artículo publicado en Infocop online:</em><br />
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<div style="text-align: justify;">El pasado año 2010, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un nuevo documento titulado Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud, en el cual se ofrecen una serie de directrices, avaladas por la evidencia empírica, sobre la relación entre la actividad física y los beneficios para la salud. </div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La inactividad física, según subraya la OMS en este documento, es el cuarto factor de riesgo para la salud pública, explicando el 6% de las muertes que se producen en el mundo, así como supone una mayo vulnerabilidad al desarrollo de otros problemas de salud tan graves como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o el cáncer, principalmente el de mama y el de colon. Por el contrario, la práctica de </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXsszbYywGaquk4mEIMK8udE2K9V5wF4A5y0BrOys3N07hML9ilKviFRzw7EqDrT-gbr3Yfjf8bmbSeQ6Ik3rEdu7_xtzMDCMmGxDUiwryil00QoEWs_A9kUeE74KtLBpZWSshjRXpbRc/s1600/desarrollo_motriz3%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXsszbYywGaquk4mEIMK8udE2K9V5wF4A5y0BrOys3N07hML9ilKviFRzw7EqDrT-gbr3Yfjf8bmbSeQ6Ik3rEdu7_xtzMDCMmGxDUiwryil00QoEWs_A9kUeE74KtLBpZWSshjRXpbRc/s320/desarrollo_motriz3%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">una actividad física de manera regular supone un importante factor de protección para nuestra salud, puesto que previene de la aparición de trastornos cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial y cáncer, así como es un elemento fundamental para el equilibrio energético y el control de peso. <br />
Por todo ello, la OMS considera fundamental para mejorar la salud pública que los diferentes Estados Miembros desarrollen políticas y estrategias específicas que promuevan y faciliten la actividad física a nivel poblacional. Con el objetivo de facilitar la elaboración y la puesta en marcha de estas estrategias, la OMS ha elaborado esta serie de recomendaciones que pretenden ser lo más específicas posibles. Así, las directrices se refieren a tres grupos de edad diferentes (niños y jóvenes, adultos y tercera edad)., indicando el tipo de actividad que debe practicarse, así como la frecuencia, duración e intensidad de ésta, para que se obtenga un beneficio para la propia salud y se prevenga la aparición de otras enfermedades. A este respecto, las recomendaciones de la OMS son las siguientes:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Niños y jóvenes de 5 a 17 años. Se recomienda que se realicen actividades principalmente aeróbicas (juegos, deportes, educación física, etc.) y de tipo moderado o vigoroso al menos tres veces por semana, aunque lo óptimo serían unos sesenta minutos diarios. De esta manera, se mejorarán las funciones cardiorrespiratorias y musculares, la salud ósea y se reducirá el riesgo de aparición de otros problemas de salud relevantes como la obesidad o la diabetes, entre otros.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Adultos (18-64 años). La OMS recomienda la práctica de ejercicio físico aeróbico moderado de un mínimo de 150 minutos semanales o de 75 minutos cuando el ejercicio es vigoroso; aunque lo óptimo sería alcanzar los 300 minutos semanales. Igualmente, se recomienda que unas dos veces a la semana se realicen ejercicios moderados para fortalecer los grandes grupos musculares.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Personas de la tercera edad (a partir de los 65 años). La práctica de ejercicio físico ha de dirigirse a la mejora de las funciones cardiorrespiratorias y musculares, así como al fortalecimiento óseo y la prevención de aparición de otro problemas como hipertensión, diabetes, depresión o deterioro cognitivo, entre otras. Para ello, se requiere que se realice ejercicio físico durante al menos 150 o 75 minutos semanales, según sea la intensidad moderada o vigorosa, respectivamente; aunque lo óp</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpZnxfvjjI3J6ul9s-lY0ZhlXHBJHJdbAfyly2h2MRiCkYZR5qxuztoAw09n6eF9dD-UGsVwmlW3JZe5ZEcCCSX2lOrZBXhxF5-ZF8y7stKYGifa4mfH7NeU2NojcYk1EbcHSkjtzra5k/s1600/3%252520persons%252520exercise%25281%2529%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpZnxfvjjI3J6ul9s-lY0ZhlXHBJHJdbAfyly2h2MRiCkYZR5qxuztoAw09n6eF9dD-UGsVwmlW3JZe5ZEcCCSX2lOrZBXhxF5-ZF8y7stKYGifa4mfH7NeU2NojcYk1EbcHSkjtzra5k/s320/3%252520persons%252520exercise%25281%2529%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">timo sería alcanzar los 300 minutos a la semana. Igualmente, se recomienda la realización de ejercicios para el fortalecimiento muscular dos veces a la semana. Para las personas que tengan movilidad reducida se aconseja el desarrollo de actividades físicas que mejoren su equilibrio y, así, impedir las caídas, tres días o más a la semana.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Este documento se enmarca dentro del mandato en materia de actividad física para la salud de la OMS, que se inició ya en el año 2004, cuando en la Asamblea Mundial de la Salud se respaldó la resolución WHA 57.17: Estrategia Mundial sobre Régimen Alimenticio, Actividad Física y Salud (RAFS), por la cual se recomendaba a los Estados Miembros que desarrollaran planes de acción y políticas nacionales para aumentar los niveles de actividad física de su población. Posteriormente, en el año 2008, la Asamblea Mundial aprobó el plan de acción que incluía además del desarrollo de políticas e intervenciones específicas para el incremento de la actividad física de sus ciudadanos, directrices para el desarrollo de políticas que incentivaran la utilización de un transporte seguro que fomentara la actividad física y, por tanto, estrategias de adaptación de las estructuras urbanas para ello (p. ej., construcción de carriles bicis, lugares para caminar, etc.). Finalmente, en el año 2010, se publicaron estas recomendaciones más específicas para facilitar a los Estados Miembros el desarrollo de las estrategias nacionales de promoción de la actividad física.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La adopción de esta serie de estrategias y políticas supondrá grandes beneficios para la salud de los ciudadanos de los Estados Miembros y, consecuentemente, para la salud de la población de cada país y, en definitiva para la salud pública mundial, puesto que, según subraya la OMS en relación con la evidencia empírica disponible, se registrarán beneficios en relación con la salud cardiorrespiratoria, con la salud metabólica (obesidad y diabetes), mejorará el funcionamiento del aparato locomotor (salud ósea y osteoporosis), reducirá la incidencia del cáncer de mama y de colón, así como de la depresión.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
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</div><div style="text-align: justify;">Fuente: </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Organización Mundial de la Salud. (2010). Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud. Disponible en: http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789243599977_spa.pdf.</div><br />
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</if>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-10480318745773477072011-04-06T10:25:00.001+02:002011-04-06T23:20:40.402+02:00En el fondo, poco importa el lugar..<div style="text-align: justify;"><if cond="data:blog.pageType == "item"">Hoy estoy en el suroeste de Alemania, en un enclave cuanto menos diferente. Weil am Rheim es un lugar de esos que no pertenecen a ninguna parte y a la vez a todas. Estamos a veinte minutos a pie de Suiza, a una hora de Francia y dentro de tierras alemanas. Este pueblito es precioso, sin apenas edificios y con casas de esas que los habitantes del sur de Europa asociamos directamente con los cuentos. Lo curioso es que casi todo el mundo habla los tres idiomas y se mueven de un territorioa a otro, incluso diariamente: viven en Alemania, trabajan en Suiza... lo que se justifica probablemente, porque lo que diferencia residir en un lugar u otro es el nivel de impuestos a pagar.</div><div style="text-align: justify;">Hoy estoy de relax en este lugar, mientras M se encuentra en una conferencia en la ETH de Zurich (investigan sobre los efectos contaminantes del selenio) y L en Basilea en el manejo de las desorbitadas cifras de una de las mayores empresas sanitarias del mundo. Voy a aprovechar para disfrutar de este silencio, calma, paisajes verdes y la magia de esta zona. Leer, estudiar y reflexionar sobre lo que realmente supone ser extranjero. La verdad es que yo me siento extranjera en todas partes y en ninguna. Al fin y al cabo todos somos El Mundo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/pp4jqgAPhhg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div style="text-align: justify;"></if></div>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-69924407109042342202011-04-03T04:25:00.004+02:002011-04-04T04:35:57.632+02:00Hans Christian Andersen<div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">(02/04/1805 - 04/08/1875) </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Autor danés </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> La última vez que tuve en mis manos un libro de Andersen fue esta pasada Navidad, cuando se lo regalé a mi sobrina. Una recopilación ilustrada de todos sus cuentos infantiles. Para mí, una joya y para ella, espero que también. Fueron estos cuentos y otros muchos los que me ayudaron, desde muy pequeña, a de</span>sarrollar mi amor incondicional por la lectura. Hoy, publico una breve biografía de este autor que fue capaz de dejar las historias para niños con un final triste y crudo: la sirenita no se casa con el príncipe, el soldadito de plomo muere... porque los cuentos no dejan de ser un reflejo de la vida misma adornados de fantasía. Y de ésta, también forman parte la pérdida, la derrota y la muerte. Muchos problemas y dificultades con los que nos encontramos de adultos, vienen causados por la intolerancia a la frustración, el mal manejo del dolor y la evitación de emociones consideradas como negativas. Hacer hincapié en la inclusión de éstas en el espectro emocional que transmitimos a nuestros niños, es esencial para un desarrollo holístico y sano de la persona.</div><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm7sE8rwmbRiF9aCTSk4R_-wRTghcDgAh6sPJbcsYdOSpSugkuhzLXGCdSXkqLpEBYdByKkUAwiB_UsSTQB6uVHdzAQqz1uufjJIxszYu9ZmjTsUodxn_2_u1fPg2zfBs_5_FCE_cFRcU/s1600/hans-christian-andersen%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm7sE8rwmbRiF9aCTSk4R_-wRTghcDgAh6sPJbcsYdOSpSugkuhzLXGCdSXkqLpEBYdByKkUAwiB_UsSTQB6uVHdzAQqz1uufjJIxszYu9ZmjTsUodxn_2_u1fPg2zfBs_5_FCE_cFRcU/s200/hans-christian-andersen%255B1%255D.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Nació el 2 de abril de 1805 en Odense. Hijo de un humilde zapatero y de una lavandera. Hans recibió, de pequeño, muy poca educación, pero su padre cultivó su imaginación contándole historias fantásticas y enseñándole a rear su propio teatro de títeres. Con tan sólo 14 años, escapa a Copenhague para tratar de convertirse en actor o cantante. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Trabajó para Jonas Collin, director del Teatro Real, que le financió sus estudios. Desde 1822 publicó poesía y obras de teatro, consiguió su primer éxito con <em>Un paseo desde el canal de Holmen a la punta Este de la isla de Amager</em> en los años 1828 y 1829, un cuento fantástico que imita el estilo del escritor alemán E. T. A. Hoffman. Su primera novela, <em>El improvisador</em>, o <em>Vida en Italia</em> (1835), fue alabada por la crítica. Realizó viajes por Europa, Asia y Africa y escribió muchas obras de teatro, novelas y libros de viaje. Pero es gracias a sus más de 150 cuentos infantiles los que le han establecido como uno de los grandes de la literatura mundial. Entre sus principales innovaciones cabe destacar el uso de un lenguaje cotidiano y dar salida a las expresiones de los sentimientos e ideas que previamente se pensaba que estaban lejos de la comprensión de un niño (la muerte, el dolor, la pérdida, el fracaso, la soledad...) Entre sus populares cuentos se encuentran <em>El patito feo, El traje nuevo del emperador, La reina de las nieves, Las zapatillas rojas, El soldadito de plomo, El ruiseñor, El sastrecillo valiente y La sirenita</em>. Han sido traducidos a más de 80 idiomas y adaptados a obras de teatro, ballets, películas y obras de escultura y pintura. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Falleció el 4 de agosto de 1875. Hans Christian Andersen tuvo muchas amistades femeninas en su vida y se enamoró de varias de ellas, pero murió virgen, según la biografía, H.C.Andersen og veninderne (H.C. Andersen y sus amigas), de la escritora Bente Kjoelbye.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>La niña de los fósforos </strong></div><strong></strong><br />
<div style="text-align: justify;">Por Hans Christian Andersen </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">¡Qué frío tan atroz! Caía la nieve, y la noche se venía encima. Era el día de Nochebuena. En medio del frío y de la oscuridad, una pobre niña pasó por la calle con la cabeza y los pies desnuditos. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Tenía, en verdad, zapatos cuando salió de su casa; pero no le habían servido mucho tiempo. Eran unas zapatillas enormes que su madre ya había usado: tan grandes, que la niña las perdió al apresurarse a atravesar la calle para que no la pisasen los carruajes que iban en direcciones opuestas. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">La niña caminaba, pues, con los piececitos desnudos, que estaban rojos y azules del frío; llevaba en el delantal, que era muy viejo, algunas docenas de cajas de fósforos y tenía en la mano una de ellas como muestra. Era muy mal día: ningún comprador se había presentado, y, por consiguiente, la niña no había ganado ni un céntimo. Tenía mucha hambre, mucho frío y muy mísero aspecto. ¡Pobre niña! Los copos de nieve se posaban en sus largos cabellos rubios, que le caían en preciosos bucles sobre el cuello; pero no pensaba en sus cabellos. Veía bullir las luces a través de las ventanas; el olor de los asados se percibía por todas partes. Era el día de Nochebuena, y en esta festividad pensaba la infeliz niña. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Se sentó en una plazoleta, y se acurrucó en un rincón entre dos casas. El frío se apoderaba de ella y entumecía sus miembros; pero no se atrevía a presentar<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBBWo8fVGMsfXlfDIKJU9Fh6bXUl5EMx1Isx_iNncSvmI-wVw8DBxxrQtqtQrWbDf69mdkhHi5SKUzDpCxbPoKjnznhao7-KxwV0cr3DEmnMm0qDmk7NTK_oO1uyVMEN7Brp625JnfWSE/s1600/la_nia10%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; height: 172px; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; width: 300px;"><img border="0" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBBWo8fVGMsfXlfDIKJU9Fh6bXUl5EMx1Isx_iNncSvmI-wVw8DBxxrQtqtQrWbDf69mdkhHi5SKUzDpCxbPoKjnznhao7-KxwV0cr3DEmnMm0qDmk7NTK_oO1uyVMEN7Brp625JnfWSE/s1600/la_nia10%255B1%255D.jpg" /></a>se en su casa; volvía con todos los fósforos y sin una sola moneda. Su madrastra la maltrataría, y, además, en su casa hacía también mucho frío. Vivían bajo el tejado y el viento soplaba allí con furia, aunque las mayores aberturas habían sido tapadas con paja y trapos viejos. Sus manecitas estaban casi yertas de frío. ¡Ah! ¡Cuánto placer le causaría calentarse con una cerillita! ¡Si se atreviera a sacar una sola de la caja, a frotarla en la pared y a calentarse los dedos! Sacó una. ¡Rich! ¡Cómo alumbraba y cómo ardía! Despedía una llama clara y caliente como la de una velita cuando la rodeó con su mano. ¡Qué luz tan hermosa! Creía la niña que estaba sentada en una gran chimenea de hierro, adornada con bolas y cubierta con una capa de latón reluciente. ¡Ardía el fuego allí de un modo tan hermoso! ¡Calentaba tan bien! </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Pero todo acaba en el mundo. La niña extendió sus piececillos para calentarlos también; más la llama se apagó: ya no le quedaba a la niña en la mano más que un pedacito de cerilla. Frotó otra, que ardió y brilló como la primera; y allí donde la luz cayó sobre la pared, se hizo tan transparente como una gasa. La niña creyó ver una habitación en que la mesa estaba cubierta por un blanco mantel resplandeciente con finas porcelanas, y sobre el cual un pavo asado y relleno de trufas exhalaba un perfume delicioso. ¡Oh sorpresa! ¡Oh felicidad! De pronto tuvo la ilusión de que el ave saltaba de su plato sobre el pavimento con el tenedor y el cuchillo clavados en la pechuga, y rodaba hasta llegar a sus piececitos. Pero la segunda cerilla se apagó, y no vio ante sí más que la pared impenetrable y fría. </span></div></if><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-90757455156414822942011-03-25T00:05:00.010+01:002011-06-11T04:47:21.475+02:00Adiós y hasta la próxima...<div style="text-align: justify;"><if cond="data:blog.pageType == "item""><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Siempre digo que estas cosas hay que empezarlas como se pueda -incluso, como dicen los profesores de teatro, diciendo: "no sé cómo empezar. Estoy bloqueado"-, a fin de que, partiendo de lo difícil, podamos abrir la puerta que nos lleve hacia donde queremos. Las resistencias son muchas porque tocar con lo doloroso no es algo gustoso para nadie. </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> Es relativamente fácil hablar del sufrimiento e incluso, muchas veces, neuróticamente placentero pero, tocar con el verdadero dolor... eso es otra historia. No obstante, no hay más remedio que sumergirse en él para poder atravesarlo. Dejar que duela, sentirlo para que cure. Es la diferencia entre el dolor emocional y el físico. Cuando uno se deja sentir el amor: se enajena, cuando se deja sentir el dolor: se duele.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Este ha sido mi modo de empezar a escribirte. ¿Ves? No cambio, siempre intento que podáis conocer y que sepáis dónde os metéis cuando asumo el rol de vuestra terapeuta. El ser humano siempre buscó comprender lo que le rodea y le pasa y, a mí me encanta dar esas explicaciones (siempre y cuando yo las tenga).</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfx8rfFpFwntN6S7T8-0PCVvpIGQd0bc_WyB_mme38-73pDhZL0ndAZ0euFMduhy_SbB-o0i5AKg2uqiyj6a4ghty-Pjm8qM5g0DsIKnjcq0wzdMEe4vyPvgNyIgA1t1IdzL-Zu8ooiwY/s1600/sobre%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177px" r6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfx8rfFpFwntN6S7T8-0PCVvpIGQd0bc_WyB_mme38-73pDhZL0ndAZ0euFMduhy_SbB-o0i5AKg2uqiyj6a4ghty-Pjm8qM5g0DsIKnjcq0wzdMEe4vyPvgNyIgA1t1IdzL-Zu8ooiwY/s200/sobre%255B1%255D.jpg" width="200px" /></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Ahora, me vuelvo a encontrar en el mismo punto... ¿cómo empiezo? Sé muy bien cuál es el objetivo de esta carta: despedirme de ti. Algo que no he podido hacer directamente, no porque alguno de los dos tuviera miedo a las despedidas o porque no nos atrevieramos a tocar con algo que nos duele (creo que en eso ya estamos más que entrenados), sino porque las circunstancias no lo han permitido. También me convierto en portavoz de tus compañeros. Y la publico en este blog por dos razones: la primera, para hacer énfasis en lo importante que es despedirse, tanto si es para siempre como si es temporalmente. La segunda, porque considero que eres un ejemplo a seguir y, ya que por todas partes tenemos malos ejemplos, creo que es bueno compensar con los buenos.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Deje tu silla vacía en la últma sesión de tu grupo. No me gusta dejar huecos en el circulo una vez que hemos cerrado la puerta, pero el tuyo lo dejé. Estaba segura de que vendrías, siempre vienees. Lloviendo, con frío... siempre vienes, incluso más tarde, pero vienes. Pepito me dijo, antes de empezar, que él quería hacer cosas que no le hicieran llorar. Aún no ha interiorizado mucho eso de que "los hombres también lloramos" que le dijiste tú la semana anterior.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Me pregunté en más de una ocasión qué podría haberte pasado y me dije que quizá vinieras más tarde. Pero esta vez no llegaste y, al terminar la sesión, pasaron a comunicarme que ya no vendrías nunca más. "Fue rápido", me dijeron. ¡Y tan rápido! Se supone que debía haber dicho esto de "mejor así" pero, en ese momento, me quedé bloqueada, helada y sobrecogida por una inmensa pena. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Durante los quince días siguientes, he dado muchas vueltas a cómo hacer, cómo dar la noticia, porque tenía claro que, lo hiciera como lo hiciera, iba a ser muy triste.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> Esta mañana nos hemos vuelto a reunir, como tocaba. Me he saltado tu nombre a propósito y, al final, les he contado las cosas tal y como son, con voz suave y despacio. Algunos han roto a llorar, otros han guardado silencio. Te cuento todo esto porque creo que es bueno que sepas el mucho aprecio que te teniamos. Pero, antes de que te pongas a consolarnos desde la distancia dimensional, quiero decirte que dentro de esa pena había serenidad, la misma que tú nos dabas cada día. Entre lo que más se ha dicho (todos han hablado) había un acuerdo unánime de que "la vida ha sido justa". Qué pocas veces decimos eso ¿verdad? Tenías noventa años, tu cabeza perfectamente amueblada, una cultura impresionante, eras tremendamente generoso, capaz de escuchar, de pedir disculpas y con tu vitalidad nos despertabas a todos. Sólo tus ojos fallaban pero eso nunca te amedrantó. Por esto, todos hemos estado de acuerdo en que has muerto dignamente, sin padecer, rápido</span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> y rodeado de gente que te quería. Quién no quisiera eso para sí mismo. Te merecías concluír tu paso por este mundo de esta manera. </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Cada uno ha compartido lo que le hubiera gustado decirte, de haber tenido la oportunidad, y todo han sido palabras de amor, gratitud y buenos deseos. Dejas en todos un ejemplo a seguir. Tu sonrisa y tu serenidad, despierta y lograda con años de lucha, y tu capacidad de encontrar siempre el lado positivo de la vida han calado hondo en todos. Lloraste a "tu señora" pero, me siento feliz sabiendo que ya estarás más cerca de ella.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Me despido de ti y, al mismo tiempo, te digo que siempre tendrás tu sitio en nuestro grupo, el que era el tuyo, y en nuestros corazones. Te deseo lo mejor, sea lo que sea lo que te toque ahora.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Hasta siempre. Hasta la próxima (como decían tus compañeros). Y... gracias por haberte cruzado en mi vida, en nuestras vidas</span>.</if></div>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-81433468120176471572011-03-13T00:43:00.001+01:002011-03-13T01:27:07.940+01:00Para quien quiere comunicarse... no hay barreras.<if cond="data:blog.pageType == "item""><br />
<div style="text-align: justify;">Hoy me ha pasado una cosa preciosa: no esncontraba una calle y le he preguntado a un hombre mayor que ha resultado ser sordo. He creído que me iba a ser bien difícil comunicarme, porque soy principiante en esto del lenguaje de signos; pero me ha hecho ver que podía leerme los labios.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En lugar de desistir, me he quedado y le he vuelto a preguntar la dirección. Aún no entiendo muy bien porqué he subido tanbién la voz a la vez que intentaba gesticular más. Tras esto, me ha pedido que le siguiera. He ido caminando a su lado y, en las zonas más estrechas, le he dejado pasar delante. Continuaente miraba hacia atrás para asegurarse de que yo estaba. En efecto, yo le seguía, a su paso lento pero decidido, dudando entre si debía preguntarle si quería que compartiésemos mi paraguas (llovía) o si, quizá, sería algo demasiado violento paara él. Cuando hemos llegado al que, al parecer, era el lugar que buscaba, me ha hecho un ademán para que mirase hacia arriba. ¡Allí estaba la calle!. Con una sonrisa, ha extendido su mano y la he estrechado suavemente con la mía, a la vez que , le he dado un sentido "gracias". Entonces, se ha girado y ha seguido andando. </div> <br />
Me he sentido tremendamente feliz. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/4fBh2Tcb1E4?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div></if>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-12170575773562278992011-03-10T04:18:00.001+01:002011-03-10T04:20:02.170+01:00Trabajo y drogas...<div style="text-align: justify;"><if cond="data:blog.pageType == "item""><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">EL MSPS PUBLICA UNA ENCUESTA SOBRE EL CONSUMO DE DROGAS EN EL ÁMBITO LABORAL </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">A finales del pasado mes de enero de 2011, en el marco de las III Jornadas sobre Prevención y Tratamientos de las Drogodependencias en el Ámbito Laboral, se presentaron los resultados de la Encuesta 2008 sobre el Consumo de Substancias Psicoactivas en el Ámbito Laboral en España. Esta encuesta se corresponde con uno de los módulos de la Encuesta Domiciliaria sobre Alcohol y Drogas en España (EDADES) 2007-2008, realizada por la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas (PND) a un total de 15.071 personas de edades comprendidas entre los 16 y los 64 años, tanto laboralmente activos como parados con experiencia laboral.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Tal y como se detalla en la nota de prensa que se ha publicado en la propia página Web del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad (MSPS), los resultados más relevantes son los siguientes: </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">El alcohol y el tabaco son las drogas que presentan una mayor prevalencia entre la población trabajadora. Entre las sustancias ilegales, el cannabis y la cocaína en polvo son las que tienen una mayor tasa de consumo.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En relación con la edad y el sexo, los hombres consumen más sustancias que las mujeres, excepto en cuanto a los hipnosedantes. Y el consumo se localiza principalmente entre los más jóvenes (16-34 años).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En cuanto a la situación laboral, son los hombres en situación de desempleo lo que más consumo frente a los que se encuentran en activo. Por el contrario, en la mujer desempleada sólo se han encontrado diferencias significativas en cuanto a los hipnóticos. Los sectores de actividad en los que se registra una mayor tasa de consumo son, en general, la agricultura, la pesca, la ganadería, la hostelería, la construcción, el transporte y el comercio.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2dv1_L2yrrfpeN000tKcYpm58DaXydg7s4gIGr9s5ExnosH0seOyN8ZqNJaCmdtZD-90qmjH_Qs8Vm5BX0CRfB263wUmve6SRtRXmRwOUqL0qDVZoDp2YXNmuZME3cGmxHC4VhyphenhyphenXxiCU/s1600/cerebro-y-comida-basura-y-drogas%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><img border="0" height="154" q6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2dv1_L2yrrfpeN000tKcYpm58DaXydg7s4gIGr9s5ExnosH0seOyN8ZqNJaCmdtZD-90qmjH_Qs8Vm5BX0CRfB263wUmve6SRtRXmRwOUqL0qDVZoDp2YXNmuZME3cGmxHC4VhyphenhyphenXxiCU/s200/cerebro-y-comida-basura-y-drogas%255B1%255D.jpg" width="200" /></span></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">La satisfacción laboral también aparece como una variables relevante, puesto que, tanto hombres como mujeres que se declaran insatisfechos con su trabajo consumen más cannabis. Del mismo modo, aquellos que perciben que tienen peores condiciones laborales en cuanto a salario y seguridad presentan una mayor tasa de consumo de hipnosedantes, cannabis y cocaína.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Igualmente, aquellas personas cuyos trabajos implican un mayor nivel de peligrosidad o penosidad, así como aquellos que están expuestos a más factores de riesgos psicosociales presentan una mayor prevalencia de consumo de hipnosedantes, cannabis y cocaína. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Sin duda, tal y como reconoce casi la mitad de la población encuestada, el consumo de sustancias en el ámbito laboral es un problema importante porque, no sólo puede incidir negativamente en el rendimiento, sino que también pueden influir negativamente en las relaciones entre los compañeros y, por tanto, en el ambiente laboral, así como aumentar el riesgo de accidentes laborales. Frente a estos datos, es relevante que tan sólo el 20% de las personas encuestadas dicen que en su trabajo conocen a algún compañero con estos problemas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Estos datos son importantes de cara a conocer la situación real del ambiente laboral en España en cuanto al consumo de sustancias para, a partir de ella, detectar las necesidades de los trabajadores y desarrollar políticas y estrategias para prevenir el consumo de sustancias y mejorar los tratamientos. Incluso, en la nota de prensa, se subraya que Nuria Espí (delegada del Gobierno para el PND) "ha abogado por impulsar la inclusión de los programas de prevención de las drogodependencias en las políticas generales de prevención de riesgos laborales", iniciativa que sería muy necesaria, puesto que el 84,5% de las personas encuestadas dicen que no ha recibido ni información ni programas de prevención del consumo de sustancias en el último año.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Fuente: </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Referencia: </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Observatorio Español sobre Drogas (2011). Encuesta 2007-2008 sobre consumo de sustancias psicoactivas en el ámbito laboral en España. Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Fuente INFOCOP on line.</span></div><br />
<br />
</if>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-5858600338839911722011-03-08T02:19:00.002+01:002011-03-08T02:28:51.918+01:00La línea sigue siendo tan fina...<if cond="data:blog.pageType == "item""><br />
<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMy0Ld1cOkKZ21Zm8ipbhopaqtmcTpBF7Y0Jp34KgfRGWBXLdZozErGH2gt1gqFJnCag82PwjQVReErBjx44CUQPiN6zoKYdpW_kC4P-6rtdF-RUaFRVgL6-RjReZlULQgf-VCUbNk2rQ/s1600/ying-yang%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" q6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMy0Ld1cOkKZ21Zm8ipbhopaqtmcTpBF7Y0Jp34KgfRGWBXLdZozErGH2gt1gqFJnCag82PwjQVReErBjx44CUQPiN6zoKYdpW_kC4P-6rtdF-RUaFRVgL6-RjReZlULQgf-VCUbNk2rQ/s200/ying-yang%255B1%255D.jpg" width="200" /></a></div>Ya tengo la segunda mayoría de edad cumplida (18 x 2), por lo cual debería tener el doble de juicio que se espera haya a los dieciocho años. Aunque no habiendo sido nunca para mí la valoración plato de buen gusto (siempre he eludido todo tipo de concursos y competiciones fueran de la índole que fueran) y siendo también poco partidaria de las etiquetas cerradas e impermeables que muchos de mis colegas, pertenecientes a otras escuelas terapéuticas, usan a discreción, voy a evitar enclaustramientos y juicios al respecto de aquello en lo que pretendo que os detengáis hoy. No puedo cuanto menos, evitar cuestionarme dónde está el límite entre lo sano y lo patológico; entre lo meramente demostrativo y lo morboso; entre la sexualidad como algo natural y la sexualidad como pornografía; entre demostrar científicamente y crear expectáculo.</div><div style="text-align: justify;">Como dije arriba, no me voy a pronunciar al respecto, pero sí abro este espacio y os invito a reflexionar, cada uno del modo que pueda, sobre las cuestiones expuestas..</div><div style="text-align: justify;">Esto viene a raíz de una noticia que ha recorrido el mundo en los últimos días. Aquí os paso varios enlaces que un periódico español ha publicado: <a href="http://www.elmundo.es/america/2011/03/04/estados_unidos/1299232356.html">Sexo en vivo en la Universidad de Northwestern en Chicago.</a> Y a los pocos días: <a href="http://www.elmundo.es/america/2011/03/07/estados_unidos/1299515482.html">Pide disculpas el profesor que ilustró una clase universitaria con sexo en vivo.</a></div><div style="text-align: justify;"> Y para acabar con una pregunta de lo más gestáltica ¿cómo os sentís con esto de lo que os hago partícipes hoy?</if></div>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-65122349427908775692011-03-01T00:23:00.001+01:002011-03-01T00:26:07.523+01:00Ahora, cierra los ojos.Ahora,<br />
Cierra los ojos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHIaeDQB1UAfkGT8FtKK2UmPdGJAyZXLikr2XqJsA4yvdXqAiqQHsoZ9ChZ2ROg86zlktA3keT3dUU-_MbxnvC2_pA6uutxMg2P8zz3EcguKgQjefZlnBWdewj3YthWPd6TjD1lH_wbfc/s1600/10735-noche_estrellada_van_Gogh%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="155" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHIaeDQB1UAfkGT8FtKK2UmPdGJAyZXLikr2XqJsA4yvdXqAiqQHsoZ9ChZ2ROg86zlktA3keT3dUU-_MbxnvC2_pA6uutxMg2P8zz3EcguKgQjefZlnBWdewj3YthWPd6TjD1lH_wbfc/s200/10735-noche_estrellada_van_Gogh%255B1%255D.jpg" width="200" /></a></div>No importa quién seas,<br />
dónde estés, <br />
a donde vayas o <br />
de donde vengas.<br />
<br />
Respira y siéntete aquí<br />
junto a nosotros que, <br />
contigo,<br />
sentimos el aliento<br />
de este momento<br />
único.<br />
Vibramos al unísono.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">Pronto,</div><div style="text-align: center;">Despertaremos juntos,</div><div style="text-align: center;">en la energía estelar</div><div style="text-align: center;">de la vida inconsumible.</div><div style="text-align: center;">Buenas noches,</div><div style="text-align: center;">Amigo.</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">-Merce-</div><br />
<if cond="data:blog.pageType == "item""></if>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-38107073695521648142011-02-18T14:39:00.000+01:002011-02-18T14:39:17.965+01:00Me basta.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Aunque sea con un poco de retraso...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/vXA1mUMwDsk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div style="text-align: center;"><if cond="data:blog.pageType == "item""></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Si yo fuese Dios</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">y tuviese el secreto,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">haría un ser exacto a ti;</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">lo probaría</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">(a la manera de los panaderos</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">cuando prueban el pan, es decir:</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">con la boca),</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">y si ese sabor fuese</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">igual al tuyo, o sea</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">tu mismo olor, y tu manera</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">de sonreír,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">y de guardar silencio,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">y de estrechar mi mano estrictamente,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">y de besarnos sin hacernos daño</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">—de esto sí estoy seguro: pongo</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">tanta atención cuando te beso—;</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">entonces,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">si yo fuese Dios,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">podría repetirte y repetirte,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">siempre la misma y siempre diferente,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">sin cansarme jamás del juego idéntico,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">sin desdeñar tampoco la que fuiste</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">por la que ibas a ser dentro de nada;</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">ya no sé si me explico, pero quiero</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">aclarar que si yo fuese</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Dios, haría</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">lo posible por ser Ángel González</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">para quererte tal como te quiero,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">para aguardar con calma</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">a que te crees tú misma cada día</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">a que sorprendas todas las mañanas</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">la luz recién nacida con tu propia</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">luz, y corras</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">la cortina impalpable que separa</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">el sueño de la vida,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">resucitándome con tu palabra,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Lázaro alegre,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">yo,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">mojado todavía</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">de sombras y pereza,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">sorprendido y absorto</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">en la contemplación de todo aquello</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">que, en unión de mí mismo,</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">recuperas y salvas, mueves, dejas</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">abandonado cuando —luego— callas...</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">(Escucho tu silencio.</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Oigo</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">constelaciones: existes.</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Creo en ti.</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Eres.</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Me basta).</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;">Poemas de Ángel González</div><br />
<br />
<br />
</if>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-58041576773097718882011-02-14T01:54:00.002+01:002011-02-14T01:58:33.488+01:00¡Volveremos en breve!<if cond="data:blog.pageType == "item""><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por cuestiones personales de naturaleza positiva, nos vemos en la necesidad de hacer una breve pausa de un par de semanas. A la vuelta -a primeros de marzo-, os traeremos nutritivos temas que ya se van cocinando en los hornos de Morfeo para cuando despertemos de nuevo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Besos y abrazos.</if></div>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-49979465398011517332011-02-07T08:37:00.003+01:002011-02-13T10:37:20.084+01:00Mare Nostrum...necessitatibus nobis.Hoy quiero pediros que vengáis conmigo a realizar un viaje por mi amado Mediterráneo. Sólo os requerirá unos minutos. Muchos, antes, lo hicieron y cada uno dejó en él una parte de sí mismo. ¿Qué queremos dejar nosotros? <br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/HNpXkiAXt1c" title="YouTube video player" width="480"></iframe><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/jvkoPpIvwaM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Vea también <a href="http://historiasdeundespertar.blogspot.com/2009/01/vive-mi-mar.html">esta otra</a>.</div><if cond="data:blog.pageType == "item""></if>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8861521360675104806.post-82010821039726102552011-02-03T01:59:00.003+01:002011-02-06T08:15:26.224+01:00El camino de la experiencia<div style="text-align: justify;">Según Alfonso Colodrón "T<em>odo poema debe empezar con belleza y terminar con sabiduría. (...) Se ha dicho alguna vez que lo importante no es escribir el poema, sino vivirlo. Cuando la experiencia vivida es realmente intensa, ponerlo en palabras es muy simple, ya que éstas surgen con urgencia y fluidez: como un torrente incontenible que se convierte en arroyo primero y en manso río después.</em>" Extraigo estas palabras del prólogo firmado por Colodrón en el libro de Thich Nhat Hanh "<em>Llamadme por mis verdaderos nombres</em>".</div><div style="text-align: justify;"> Thich Nhat Hanh es un monje budista vietnamita que en su día fue nominado para el Premio Nobel de la Paz por su contribución al fin de la guerra y a la reconciliación del Vietnam. Continúo citando: "<em>He tardado varios años en empaparme del contenido de estos poemas cuya hondura les permite estar despojados de todo artificio; sin embargo, desde el primer momento supe que quería traducirlos y dar la oportunidad al lector en lengua castellana de compartir las experiencias y la visión profunda de uno de los pocos Maestros espirituales vivos, que no va de Maestro, sino de simple monje."</em></div><div style="text-align: justify;"> Tras esta bella introducción, comparto con vosotros otro de los poemas de este Maestro que, al igual que toda su poesía, no sólo está impregnado de belleza y sabiduría, sino también de sencillez, intensidad, inspiración y paz.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbjj55NeWBAWwAU8P4FZ_WLy9zYUoRL_HxHF1guVLpkp194Kupi5d1LOCplP5ZAsen78Q0c3VndohAT65Gin1uZq8q19cFAjFP6W_LJiEWv12eeB07HOzBYkR2pYPw7MtHugjcS-3BNjU/s1600/thich_nhat_hanh%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" s5="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbjj55NeWBAWwAU8P4FZ_WLy9zYUoRL_HxHF1guVLpkp194Kupi5d1LOCplP5ZAsen78Q0c3VndohAT65Gin1uZq8q19cFAjFP6W_LJiEWv12eeB07HOzBYkR2pYPw7MtHugjcS-3BNjU/s320/thich_nhat_hanh%255B1%255D.jpg" width="240" /></a></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em><strong>Veinticuatro horas totalmente nuevas.</strong></em></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Al despertar esta mañana, veo el cielo azul.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Uno mis manos en agradecimiento</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>por las muchas maravillas de la vida;</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>por tener veinticuatro horas totalmente nuevas ante mí.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Amanece el sol.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>El bosque se vuelve mi atención plena</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>bañada por el sol.</em></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Camino en un campo entre girasoles.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Decenas de miles de flores miran hacia el Este resplandeciente.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Mi atención plena es como el sol.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Mis manos siembran semillas para la próxima cosecha.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Mi oído lo llena el rumor de la marea montante.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>En un cielo espléndido, surgen alegremente</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>nubes por todas partes.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Puedo ver el estanque de lotos fragantes de mi tierra natal.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Puedo ver los cocodrilos a lo largo de los ríos.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Puedo ver los campos de arroz que se extienden y extienden,</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>riendo bajo el sol y la lluvia.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>La Madre Tierra nos da coriandro, albahaca, apio y menta.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Mañana las colinas y montañas del país</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>estarán verdes de nuevo.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>Mañana los brotes de vida se abrirán prestos.</em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><em>La poesía popular será tan dulce como las canciones infantiles.</em></span><br />
<br />
Thich Nhat Hanh "Llamadme por mis verdaderos nombres".<br />
<br />
<if cond="data:blog.pageType == "item""></if>Mercehttp://www.blogger.com/profile/03518478896156645351noreply@blogger.com4